抗がん剤の白血球減少|免疫力増加にはこれ!

薬 免疫力

白血球を増やす!|ブロリコ・ヨーグルト・体温

 
 

本日外来で抗がん剤が効いているかどうか、担当の先生のところに行ってきました。

その結果、CTスキャンで がん 自体は現状維持の状態でしたが、抗がん剤の影響からか、
白血球がかなり低くなっていました。

そのため、今回は白血球を多くする注射をして様子をみることにしました。

前の診断のときも、白血球が下がっていたので、うちの妻は、白血球が下がりやすいようです。
 
 

人によっていろいろな副作用がありますが、白血球が下がる(骨髄抑制というそうです)のは あまりよろしくないようです。

理由は白血球が下がると次の抗がん剤を施術する時期が遅くなってしまうためです。
 
 

スキルス性

妻がかかっている スキルス という がん の性質状、抗がん剤の期間をおいてしまうと、なんとなく進行してしまうのではという心配がでてきます。

そのため、今回は白血球が下がりきる前、早目に注射をしたのです。自分たちもやれるところはやりたいので、専門的なところは、担当の先生に任せて、いろいろ調べてみることにしました。

調べて見る限りでは、食事などでは白血球を増やす作用があるものは、わからないそうです。

どこを見ても、かぜなどを防止する項目はあっても、何か食べたり、運動したりして白血球を増やす内容のものはありません。
 
 
そこで、自分たちで独自に考えてみることにしました。
 
 
まずは、考えかたを変えて、白血球を増やすというよりは、「免疫力を付ける」という解釈で、対応を考えてみます。そう考えるといろいろでてきました。
 
 

まずは「腸内細菌を増やす」こと

 
 
ビフィズス菌入りの飲料、乳酸菌飲料を飲むようするといいようです。

ヨーグルトや乳酸菌飲料などの「ビフィズス菌」や「乳酸菌」を含む食品を食べる。

そうすると腸内細菌の増加につながります。

明治ヨーグルトR-1

↓いろいろ噂はありますが、やはりこれですかね。

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フジッコ カスピ海ヨーグルト 種菌セット

 
↓これも効きそう。特にカスピ海に惹かれます。

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永谷園 シールド乳酸菌M-1みそ汁

発酵食品を食べるといいようです。漬物、ヨーグルト、チーズなどには「乳酸菌」がいます。

そして、味噌には「麹菌」がいますので、これらの発酵食品を食べると、腸内細菌の増加につながります。納豆もいいかもしれませんね。
 
 

↓調べるとこのようなものもありました。

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北海道てんさいオリゴ

腸内細菌の 餌 となる オリゴ糖や食物繊維 を含む野菜を多く摂るといいみたいです。
これらは野菜や果物類、豆類などに多く含まれているので、それらをよく食べます。特に、ゴボウ、大根、レンコンはいいようですね。
 

↓こういうのもありですね

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ラクトフェリン

ラクトフェリンも腸内環境を強く整えるようです

こちらで詳しく調べましたので参考にどうぞ

がんと牛乳|ウシラクトフェリンの効能

牛乳 と 癌 の 関係|ウシラクトフェリンの効能
がんに対する「牛乳」のメリット・デメリット アイキャッチ画像:Amazon 2017年年10月8日のプレジデントオンラインで 「牛乳」はがんを防ぐ良薬か、リスクか? 「目の前にある食べ物や飲み物は、はたして体...

 
 

DHC ラクトフェリン 30日分

これは簡単にラクトフェリンをとることができます

いつでもどこでもとれるのでありがたいです

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>耐酸カプセル使用 ラクトフェリン

これは少し高いですが、胃の酸から防御して、なるべく多く腸にラクトフェリンを届ける工夫があります

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カラダ強くするヨーグルト ラクトフェリンとビフィズス菌BB536

森永の有名なヨーグルト

毎日とるならこれがいいかもしれません

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次に体を温める!

 
 
免疫力は、体温が1℃下がると30%低下し、逆に1℃上がると一時的に最大5~6倍アップするといわれており、体温を上げることの重要性がよくわかります。

免疫力が正常に保たれる体温は36.5℃程度というのでこれをめざして、体温をあげるようにします。

それではどうするのでしょうか。
 
 

まずは食生活の見直しです。

ここでも食べ物は重要でした。身体を温める食べ物と冷やす食べ物があります

身体を温める食べ物、冷やす食べ物の一例を紹介します。

身体を温める食べ物

  • 1)野菜類
     (生姜、ニンニク、ニラ、ダイコン、長ネギ、ゴボウ、タマネギ など)
  • 2)果物類
     (ナッツなど、栗、松の実、桃 など)
  • 3)魚介類
     (サバ、アジ、イワシ、エビ、カツオなど)
  • 4)肉類
     (羊肉、鶏肉、鹿肉、たまごなど)
  • 5)飲み物など
     (日本酒、梅酒、紅茶、ココアなど)

身体を冷やす食べ物

  • 1)穀類
     (そば、小麦、コンニャク、とうふ)
  • 2)果物類
     (バナナ、マンゴー、パイナップル、梨、柿など)
  • 3)魚介類
  •  (カニ、牡蠣、しじみなど

  • 4)肉類
     (馬肉、バター)
  • 5)飲み物
     (牛乳、緑茶、コーヒーなど)

 ※体を冷やす食べ物は、加熱したり、温まる食べ物と一緒に食べたりしましょう。

 

【癌と冷え防止】免疫上げるには「湯タンポ」が最適
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そして風邪や感染症の予防

 
 
また免疫力がないので、風邪などをもらわない対策は特に重要です。

  • 1)人混みに近寄らない
  • 2)手洗いや調理器具の衛生に注意。
  • 3)マスクをする
  • 4)食事前とトイレの後には丁寧に石鹸で手を洗うこと
  • 5)毎日お風呂に入り,洗濯したものに着替える
  • 6)肉類,魚介類,たまご は生で食べないこと
  • 7)カビを含むチーズ,生野菜や生水はとらないこと
  • 8)園芸などで土をさわらないこと

国立がん研究センター 生活の工夫カードより

 
 
 

そしてブロリコに期待

 
 
実は、抗がん剤を飲んでいるときに、先生に少しやすんでみて、効能を確認してみてはどうかとアドバイスがあったので、ブロリコを少し休んでしていました。

抗がん剤への影響が良くなればいいけれども、マイナスに働いてしまう可能性もあるということからでした。

しかし、ブロリコを飲んでいるときは、なんとなく調子が良かったと体が覚えていたので、ここでもう一度飲んでみることにしました。

今日からまた飲み始めるので、あとでレビューしてみます。

そんなわけで、次の抗がん剤を打つまえにこれらのことを試しながら、白血球増大の方法を模索していきたいと思います。

※2017/11/7(追記) 現在白血球は安定しているようですが、ブロリコが効いているかは不明ですね

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